Keep v9.0.10最新版

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Keep软件像个随身运动管家，把健身、跑步、骑行都拢到一块，参与线上活动达成目标就能拿实体奖牌，算是给坚持锻炼留个纪念。训练课程从四分钟碎片化到系统性周期计划都有，视频演示配合口令指导，新手也能跟得上，出门通勤选择步行或骑车，应用自动记录里程，每天目标完成情况一目了然。AI教练还能够根据个人状态调整日程安排，语音陪伴让枯燥的重复练习多了些温度，所有数据汇总成档案，进步轨迹看得清清楚楚，能够让锻炼变得更有方向。

keep奖牌怎么获得

1、打开keep，点击活动，找到并进入需要参加的活动;

2、点击马上报名;

3、选择运动强度和奖牌套餐，填写信息后勾选协议，点去报名，确认支付即可。

Keep软件特点

1、陪伴式跑步，让跑步不再孤单：全程语音指引呼吸与配速，高效运动，也给你陪伴;

2、量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划面向不同人群、各类器械与阶段目标组合编排，覆盖常见健身场景;

3、分享运动成果，一起进步：拍照记录每日变化，分享好友互相鼓励，在Keep社区，运动不再是孤独的坚持;

4、全面记录用户运动数据，形成数据中心：健身、跑步、骑行、计步及跑步机数据均可收录，汇总成数据中心，帮您全面掌握运动状况。

Keep软件推荐理由

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣;

2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划;

3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;

5、只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据;

6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

Keep更新日志

v9.0.10版本

1、免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源任选，想练就练;

2、日程管理更科学：AI教练升级底层模型，化身日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循;

3、运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单;

4、AI数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。