7动凯格尔运动是一款面向大众提供在线运动训练指导的健康应用，通常也被称为7动凯格尔成人运动。该应用具备专业的动作指引、科学合理的训练方法，针对不同使用者设计的课程训练，配合真人语音指导，既能实现良好的健身塑形效果，又能防范多种健康问题。让7动自然融入日常生活，能够为不同人群和体质状况制定更具针对性的训练计划，协助使用者更有效地改善和解决既有困扰，享受更高质量的生活体验。
软件功能
【教学指导】
真人教练在线指导，涵盖多样运动类型，操作查询更为便捷。
【社区互动】
设有专属交流社区，用户可互相分享锻炼心得，共同探讨健康话题。
【健康资讯】
每日更新大量养生类信息，所有用户均可自由浏览，便捷获取所需内容。
【课程选择】
提供丰富课程资源，支持自主选学，内容持续更新，学习过程轻松简单。
【分类专区】
设置多维度分类区域，可自主查询功能模块，包含海量健康知识，助您更好地关注自身健康。
【心情记录】
支持每日心情记录功能。
【积分商城】
提供多种特惠商品，方便用户直接购买。
软件特色
1、全面的动作指引，简单易懂充满趣味。
2、专业的盆底肌训练助手，实现科学锻炼。
3、多样化的定制课程，提供专业训练方案。
4、跟随系统节律提示，随时开启运动计划。
软件优势
1、共同学习产后恢复指南，智能关注产后器官膨出与脱垂问题，成为妈妈网孕育亲宝宝后月子期的贴心伙伴。
2、通过科学护理让呵护肌肤的丁香妈妈保持紧致水润，塑造健康体质勇于展现真实自我，助您变得越来越美。
3、每日瑜伽安心守护男性骨盆健康，舒展身体经络，打造运动健康养生的七日训练课程。
4、帮助改善成人盆底血液循环问题，预防和缓解前列腺疾病，获得理想中的更和谐美满的两性生活。
更新日志
v4.8.1版本
7动5周年啦！丰富有趣的周年活动等您来参与哦！
新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。