训记app是一款专业健身工具，专为健身爱好者及初学者设计。应用可为用户量身定制个人训练方案，通过智能反馈机制动态调整后续课程，结合热身、训练与拉伸环节，科学编排步骤，打造系统化训练流程。平台提供大量高清多角度演示视频，清晰展示动作要领，搭配真人语音指导，带来沉浸式训练体验。应用支持离线训练与课程收藏功能，最短4分钟的课程设计适配多种运动场景，让您随时随地进行锻炼。更多实用功能等待您的探索与体验!
软件特色
1、随时离线训练：支持离线使用与课程收藏，提供短至4分钟的训练单元，适应多样化健身场景;
2、个性化健身方案：定制专属训练计划，通过智能反馈持续优化课程内容，匹配适宜的训练模式与强度;
3、科学训练结构：融合热身、主训与拉伸环节，合理设计步骤，打造系统化训练流程;
4、零基础友好：适配不同水平用户，帮助健身新手轻松入门，高效实现个人目标;
5、专业视听指导：多角度高清视频展示动作细节，配合真人语音提示，提升训练体验。
软件优势
1、系统数据分析，训练进度清晰可控
2、动作细节解析，肌肉发力原理说明
3、高效训练记录，实时追踪完成情况
4、科学计划安排，训练内容合理统筹
5、官方训练方案，专业内容规范有序
软件亮点
1、科学训练结构：融合热身、主训与拉伸环节，合理设计步骤，打造系统化训练流程;
2、个性化健身方案：定制专属训练计划，通过智能反馈持续优化课程内容，匹配适宜的训练模式与强度;
3、便捷离线训练：支持离线使用与课程收藏，提供短至4分钟的训练单元，适应多样化健身场景;
4、零基础友好：适配不同水平用户，帮助健身新手轻松入门，高效实现个人目标;
5、专业视听指导：多角度高清视频展示动作细节，配合真人语音提示，提升训练体验。
更新日志
v7.0.205版本
- 解决卡顿问题
+ 新增以下动作讲解：
1.ssb深蹲
2.俯卧反手哑铃划船
3.俯卧哑铃划船_锤式
4.塔式平板卧推
5.杠铃片正手弯举
6.正手杠铃手腕弯举_平板
7.站姿髋外展
8.蜘蛛弯举
9.塔式
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。