CareUEyes（护眼调色工具） v2.7.1.0

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CareUEyes是可调节屏幕色温过滤蓝光，搭配多档亮度控制，内置办公、阅读、游戏、影视等预设模式，支持多显示器同步调节。自带休息计时器，遵循20-20-20护眼法则，还有阅读聚焦窗口，变暗其余区域减少干扰，自动随日出日落切换色温，长时间办公学习缓解眼干疲劳。

CareUEyes设置教程

1、打开软件首页，直接滑动“暖色”和“更暗”的调节滑块，就能实时调整屏幕的色彩暖度和整体亮度，快速找到当下最舒适的显示效果。

2、首页底部预设了办公、阅读、游戏、影视等各类场景模式，点击对应模式就能一键切换屏幕色彩，适配不同的使用场景需求。

3、进入计时器设置页面，自定义设置用眼间隔时长和休息时长，开启后软件就会按照你设定的节奏，定时提醒你起身放松双眼。

CareUEyes软件特色

‌有效预防眼睛疲劳‌

短波高能量的蓝光容易造成屏幕闪烁，降低视觉对比度、模糊画面清晰度，长时间看很容易引发眼疲劳。CareUEyes 通过精准过滤有害蓝光，从根源上减少这类问题，让长时间看屏幕的眼睛保持舒适状态。

‌大幅减轻眼部刺痛不适‌

屏幕亮度过高或过低都会直接刺激眼睛，这款软件可以自动将屏幕亮度调整到和周边环境光线匹配的区间，全程不使用PWM调光，完全避免屏幕闪烁带来的眼部刺痛感。

‌降低长期视力损伤风险‌

相关实验室研究表明，长期过量接触蓝光会损伤视网膜细胞，增加年龄相关性黄斑变性等视力问题的发生概率。通过CareUEyes过滤多余蓝光，能有效降低这类长期用眼带来的潜在视力风险。

‌辅助改善夜间睡眠质量‌

夜间接触过多蓝光会抑制人体褪黑素的正常分泌，进而引发入睡困难、睡眠质量差等问题。有睡眠困扰的用户开启软件的夜间模式后，能将夜间屏幕的蓝光影响降到最低，帮你回归更规律的睡眠节奏。

CareUEyes软件功能

【‌显示调节‌】

作为专业PC端蓝光滤光工具，它内置8种预定义护眼模式，同时支持用户自由自定义屏幕色温和亮度，根据自己的用眼习惯调整到最舒适的状态，从根源减少长时间看屏的眼部疲劳。

【‌自动日出日落切换‌】

在设置选项中开启日出/日落功能后，你可以分别为白天和黑夜设定专属的色温和屏幕亮度参数，软件会根据当地当日的日出日落时间，自动切换对应的显示设置，不用手动反复调整。

【‌科学用眼计时器‌】

严格遵循护眼领域公认的20-20-20规则设计：每用眼20分钟，提醒你看向20英尺(约6米)外的物体20秒，智能定时提醒你定时起身休息，避免长时间连续用眼。

【‌轻量化迷你提醒窗口‌】

软件的计时器提醒采用人性化的迷你窗口设计，不会弹窗打断你正在进行的工作、游戏进程，在不干扰操作的前提下，温和提醒你定时休息放松眼睛。

【‌专注阅读功能‌】

专属的“焦点”功能支持你自由自定义屏幕阅读区域的大小和透明度，阅读长文档、文字内容时，能帮你快速屏蔽周边干扰区域，长时间保持专注，大幅提升阅读和办公效率。

【‌自定义应用专属规则‌】

你可以为不同软件单独指定对应的护眼模式，比如将Photoshop设置为暂停模式，保证修图时色彩完全准确;将记事本设置为编辑模式，文字阅读更舒适，打开对应软件时自动切换适配设置，无需手动反复调整。

CareUEyes使用技巧

一、开启软件的开机自启功能，每次电脑开机后护眼设置自动生效，不用每次手动打开软件，实现全天候无间断护眼。

二、搭配键盘快捷键功能，你可以设置一键切换不同模式的快捷键，办公中途切去打游戏、看电影时，不用点开软件就能快速切换适配模式。

三、多显示器用户可以分别为不同屏幕设置独立的护眼参数，不管是外接显示器还是笔记本自带屏幕，都能获得一致的舒适护眼体验。