自律石头 v1.4.9官方版

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自律石头App是一款协助用户减少手机依赖、集中精力投入学习和工作的自我管理工具。在该应用中，用户能够借助步行、阅读、学习、背单词等行为来换取额外的手机使用时长，以运动和学习来换取娱乐时间，逐步养成良好习惯。应用内提供限制类App与正向类App的双重管理机制，支持分别设置多个需要约束的App和值得鼓励使用的App。正向类App通常为学习或自我提升类工具，用户可通过增加对这类App的使用时长来换取限制类App的使用机会。

自律石头App怎么用

1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；

2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；

3、设置锁定时间；

4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战。

自律石头App软件功能

1、强化自控力

每日帮助用户合理分配手机中娱乐类应用的使用时长。

2、数据重置

系统在每天凌晨三点自动重新设定娱乐软件的可用时间。

3、时长换取

用户如希望延长游戏时间，需通过增加步行步数或阅读时长来换取相应额度。

4、行为改善

应用通过调节手机使用时间，引导用户形成更为健康的生活节奏。

自律石头App怎么样？

1、自律石头将用户的使用感受放在首位，界面清爽、操作顺畅，新用户也能快速熟悉各项功能，不必耗费过多精力去适应。

2、这款应用对数据安全和隐私保护较为重视，用户的个人信息及学习记录均受到相应防护，使用过程中可以更加放心。

3、自律石头提供多种自定义设置，用户可依照个人偏好调整界面主题、提醒方式等内容，营造适合自己的学习氛围。

4、用户可以灵活设定每日、每周或每月的学习安排，并明确具体目标。应用会按时发出提醒，帮助用户跟进任务进度，避免学习计划出现滞后。

自律石头App常见问题

1、自律石头侧重处理哪些问题?

这款应用协助用户规划手机使用时长，借助正向App的使用时间来换取娱乐类App的使用额度，避免过度沉浸于手机娱乐，逐步建立起自律的生活节奏。

2、哪些人群更适合使用该软件?

适合想要增强自我管理能力的学生和上班族，也适用于担心自己过度依赖手机的各类型用户，特别是那些自控力偏弱、难以主动控制手机使用时长的群体。

3、怎样设定需要限制的娱乐类App?

用户可在“应用”板块中挑选最多9个希望加以限制的娱乐App，系统会根据兑换到的时间额度，自动对这些App的使用时长进行管控。

更新日志

v1.4.9版本

时间线 tab 新增「每 15 分钟最爱」页面，展示每 15 分钟最爱刷的 app，直观的展示把时间都花在哪些 app 上；

新增储蓄罐功能，其中的时间不会清空，首页点右上角设置图标左边的沙漏图标可打开。