自律石头app是一款帮助摆脱手机依赖、专注学习工作的自律软件。通过多运动、多读书、多学习、多背单词来兑换使用手机的时间，以正向行为换取娱乐时长，养成良好习惯。支持应用限制管理和正向应用管理，还能添加多款需限制或者需增加使用时长的应用，循序渐进帮助戒除手机瘾。软件还具备完善的数据统计功能。需要的朋友快来下载试试吧!
自律石头App怎么用
1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
3、设置锁定时间；
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；
自律石头app功能特色
1、可对指定应用设置每日使用时长限制，难度可自行调节，适配不同使用习惯;
2、支持根据每日步数来解锁额外使用时间，鼓励你多活动多走动;
3、支持通过使用指定应用来获取更多时长，例如打开读书类或学习类应用后，便可更放松地浏览社交媒体，不再为时间焦虑。
自律石头app个性亮点
1、增强自律
每日可合理规划手机中娱乐应用的使用时长。
2、时长重置
每日凌晨三点自动重置娱乐软件的可用时长。
3、时间兑换
若想延长游戏时间，需通过多走路或多阅读来换取额外时长。
4、优化习惯
通过对手机使用时长的管理，帮助用户逐步养成健康的生活方式。
自律石头app核心特点
1、兑换机制：用良好习惯换取手机使用时间
核心在于其别具一格的兑换方式。用户每完成一项健康行为，比如步行指定距离或阅读一定页数的书籍，即可获得对应积分。这些积分可在应用内兑换额外的手机使用时长。这样的设计既鼓励用户放下屏幕，走向户外，体验运动带来的愉悦，也有助于培养阅读习惯，让用户在汲取知识的同时，也能享有更多的手机娱乐时光。
2、减轻负担，自在享受
用户不再因长时间使用手机而感到愧疚或焦虑。因为获得的每一分钟手机时间，都是通过自身努力与良好习惯换来的。这种正向激励让用户在使用手机时更加坦然，也更加珍视这段通过付出得来的自在时光。
3、个性化定制，贴合多元需求
提供灵活的自定义选项，用户可根据自身状况与目标，自由调整兑换规则与设定。无论是希望减重、增强体能，还是提升阅读量与知识积累，都能在自律石头中找到契合自身的成长方式。
4、社交互动，携手共进
支持用户之间的社交交流。用户可在应用内分享运动成果、阅读感悟与兑换经历，与他人交流心得、互相鼓励，在自律的道路上一同成长。
自律石头app优势说明
1、配备应用锁功能，全面守护用户隐私安全。
2、支持用户量身打造专属自律方案，助力培养良好习惯。
3、界面设计清爽简洁，各项功能一目了然，操作轻松便捷。