阳光自律 v2.2.1.25手机版

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阳光自律app是一款辅助日常行动管理的工具，功能包括设定学习、健身等任务清单，运用倒计时锁定时段防止分心，记录习惯完成情况并生成统计图表，还可以设定屏幕停用时间，减少无关应用干扰，适合希望建立稳定生活节奏的人群，用明确规则对抗拖延。

阳光自律软件特色

1、累积：加入时间累积和新的勋章系统。

2、记录：实现更快捷、更多样的时间记录方式。

3、专注：换成全新可自动循环的番茄钟。

阳光自律软件功能

1、快速上锁：依照使用场景设定自律锁屏时长。

2、番茄锁：按番茄工作法进行自律上锁，让自律更合理。

3、使用监督：规定手机和程序的使用时长，超出限定后手机自动进入锁屏状态。

4、定时锁屏：设定自律锁屏时间段，到时手机自动转为锁屏状态。

5、锁屏可用应用：指定锁屏期间仍能打开的程序。

6、应用内管控：限制QQ、微信等程序内部的某些功能。

7、专注空间：提供多种自律模式，设好时间后直接开始手机自律。

阳光自律软件优点

1、个性化定制：程序允许每个人按自己的要求和目标设定个性化计划，帮人更好实现自我管理。

2、科学方法论：程序结合心理学、行为科学等多项知识，给出科学有效的自律办法和策略。

3、互动社区：大家可以加入互动社区，分享自己的自律经历，从别人的分享里拿到灵感和劲头。

4、多种自律模式：程序提供多种自律模式，比如专注空间、番茄锁屏等，帮人根据不同场景挑合适的自律方式。

5、目标设定：人可以在程序里定下长期和短期目标，方便更好规划自己的时间和行动。

6、时间管理：程序提供多种时间管理工具，比如待办事项、日程安排、时间追踪等，帮人合理分配时间，提升做事效率。

7、习惯养成：程序支持人设定想培养的习惯，并通过打卡、提醒等方式一步步养成。

8、应用管理：人可以设定手机锁屏期间要用的程序，保证专心时不被其他程序打扰。

9、行为分析：程序能分析每天手机使用总时长以及单个程序的使用时长，帮人看清自己的手机使用习惯。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、提升性能与稳定性。

2、改善使用感受。