自律打卡最新版 v3.1.0安卓版

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自律打卡App是一个帮用户高效管理自律行为的工具。通过这款打卡软件，你可以按自己需求建立任务清单，记录每天完成情况，还能借助时间轴和日历视图清楚看到自己的坚持过程。自律打卡同时配有番茄钟计时和桌面小组件，有助于提升专注力和执行力。它的界面非常简洁，操作体验干净，没有广告和多余内容打扰，让用户能全身心投入到自我提升中去。不管是早起、锻炼、学习，还是改掉拖延习惯，自律打卡都能给到全面支持，让你在日复一日的坚持里获得自我满足感。

怎么将任务添加到桌面

1、打开自律打卡App，点击右下角的【我的】进入个人中心。

2、在菜单中找到并选择【小组件】功能。

3、进入小组件设置页后，挑选你希望快速访问的任务类型，添加到桌面即可。

怎么设置打卡提醒

1、打开自律打卡，然后点击右上角或底部的【设置】图标。

2、进入设置页面后，找到并点击【打卡提醒】选项。

3、在提醒设置界面里，选好想要的时间，再点击【确定】就可以了。

怎么删除任务

1、打开自律打卡，然后点击【任务列表】图标。

2、进入任务界面后，在想要删除的任务上向左滑动。

3、出现选项后，点击【删除】图标就可以了。

怎么归档任务

1、打开自律打卡，然后点击【任务列表】图标。

2、进入任务界面后，在要归档的任务上向左滑动。

3、出现选项后，点击【归档】图标就可以了。

怎样设置保持一定量运动打卡

1、打开自律打卡，然后点击【目标】图标。

2、进入目标界面后，点击【保持一定运动量】这个选项。

3、进入相应界面后，点击“开始专注”图标即可完成打卡。

适用情况

1、经常忘记喝水、作息不规律、熬夜打游戏，生活节奏乱成一团;

2、不喜欢被他人督促，希望沉浸在自己定下的目标中;

3、学习或工作任务很多，需要合理高效地分配时间;

4、想要减肥、跑步、锻炼身体，保持好的体型。

更新日志

v3.1.0版本

优化并修复一些小问题。