自律打卡app v3.1.0

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自律打卡是面向大众的习惯养成与时间管理工具，支持自定义各类学习、运动、生活打卡计划，有番茄专注计时器。软件拥有定时提醒、日历打卡视图、补卡功能，自动生成周月完成数据报表，有桌面小组件。界面简洁清爽，帮助用户记录坚持历程，克服拖延，适合学生、上班族长期培养良好自律习惯。

自律打卡App怎么将任务添加到桌面

1、打开自律打卡App，点击底部导航栏最右侧标注为「我的」的按钮，进入个人中心功能页面。

2、在个人中心的功能菜单列表中，精准定位「小组件」专属功能入口，点击进入桌面组件配置页面。

3、在小组件设置页中，从待同步的任务列表里挑选你想要快速访问的打卡任务类型，确认添加后按照系统指引完成授权，即可将对应任务的快捷入口添加到手机桌面，后续无需打开App就能直接打卡。

自律打卡怎么新建习惯打卡任务

1.打开自律打卡首页，点击页面右下角加号按钮，进入新建打卡习惯编辑页面。

2.填写习惯名称，自定义图标、打卡周期，设置每日执行目标与定时提醒时间。

3.根据需求选择每日、工作日或者每周打卡模式，完善所有参数后保存任务。

4.新建完成后任务展示在首页列表，到达提醒时间软件推送通知督促完成打卡。

5.后续随时进入任务详情页面，修改周期、提醒时间，灵活调整打卡方案。

自律打卡忘记打卡如何进行补卡操作

1.在自律打卡首页打开日历视图，选中需要补充打卡的对应历史日期进行操作。

2.找到当天想要补签的习惯任务，点击打卡按钮完成当日记录，延续连续打卡天数。

3.软件设置合理补卡时限，在允许范围内录入记录，完整留存长期坚持数据。

4.补卡结束后前往数据统计页面，查看更新后的完成记录与连续打卡数据。

5.养成按时打卡的习惯，合理使用补卡功能，避免频繁补卡影响自律规划。

自律打卡怎么开启番茄专注计时功能

1.打开自律打卡底部功能栏，找到专注计时入口，进入番茄钟参数设置界面。

2.自行设置单次专注时长、休息时长，选择喜欢的背景音效营造专注氛围。

3.参数设置完毕点击开始计时，运行期间记录专注时长，自动保存到统计数据。

4.计时过程中可以随时暂停或者结束任务，专注记录同步汇总至个人报表。

5.搭配打卡习惯同步使用，将专注时长和每日目标结合，提升整体执行效率。

更新日志

v3.1.0

优化并修复一些小问题