myfitnesspal v26.18.0中文版

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MyFitnessPal app是全球知名的顶级健康饮食管理工具，拥有全球规模最大的食品热量数据库，能方便地帮用户计算每日的卡路里摄入量，并以小部件的形式展示在手机桌面上，让用户随时了解今天的饮食情况。软件会通过科学算法制定出贴合个人需求的健康饮食方案，里面的数据还可以跟其他健身应用和设备同步，帮助用户更科学地管理身体状况。此外，配合内置的各种运动教学视频，能够取得理想的瘦身和健身效果。

怎么注册

1、进入到软件之后选择注册选项。

2、然后选择自己的目标信息。

3、填写完相关信息之后，填写邮箱密码信息就能完成注册了。

使用步骤

1、注册并登录：在应用里注册一个账号，然后登录。

2、确定目标：按自己的健康需求设置个人目标，比如减重、增肌或者保持体重。

3、记录饮食：从食物数据库里找到自己吃的东西，记下每天的饮食摄入情况，也可以直接用条码扫描功能快速添加。

4、追踪运动：记下每天的运动内容，包括运动项目、时长和消耗的卡路里。

5、查看数据：在“报告”部分查看详细的饮食和运动记录，分析自己的健康状态，再根据情况做相应调整。

myfitnesspal和薄荷哪个更好

MFP更专业一些，薄荷在国内的本地化做得更到位，用起来也更简单。

MFP不仅能自己设定热量摄入目标，还能调整三大营养素的占比，甚至可以按七天一个周期，为周一到周日分别安排不同的计划。

薄荷属于比较封闭的系统，从苹果健康应用里只会读取最基础的体重、步数等数据，想获得更准确的数据就只能买它推荐的手环和体脂秤。而MFP基本上接入了所有欧美主流可穿戴设备品牌，可以绕过健康应用直接读取这些设备的信息。

软件亮点

1、怕麻烦不会用?

界面设计讲究，排版精致，第一次用就能留下好印象。操作简单，分类清楚，一上手就会，不用看说明。没有多余的杂项功能，专心锻炼，专注你自己。

2、工作忙没空练?

不用器械也能练，随时利用零碎时间，不管在哪儿、不管几点，5分钟，让自己动起来!

3、不知道哪种课程适合?

打开软件，填好资料，完成体能测试，就能拿到专家为你定制的个人健身计划，不用再犹豫，只要坚持、努力，然后亲眼看自己一步步改变。

更新日志

v26.18.0版本

今天终于来了！您的日记、卡路里、宏量营养素和习惯现在都放在首页标签上了。还可以复制跨天的餐食、获取进度洞察等。

修复：一些GLP-1用户即使在从更多菜单中暂停支持后，仍然收到药物提醒。现在当您暂停时，您的提醒也会暂停。