懒人轻断食 v1.4.19手机版

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懒人轻断食App可以帮你轻松安排间禁食任务，它涵盖16-8、5+2等热门方案，每个阶段配好食谱，吃什么怎么吃一目了然。自动算出BMI和体脂率，帮你挑专属计划，到点提醒断食开始和结束。不用会员，免费使用，不占内存，追踪饮水量和体重，数据变成图表随时看。日计划周计划贴心安排，不用盲目节食，在家躺着也能健康管理身体。

懒人轻断食app使用方法

1、打开软件之后选本机号码一键登录;

2、确定好自己的个人信息;

3、在首页点选你的断食计划;

4、然后挑模式，刚开始建议选体验模式。

懒人轻断食软件特色

1、界面简洁，没有多余功能，直奔主题，帮你快速开启断食计划;

2、涵盖当下很火的轻断食方案，如16-8明星模式、5+2经典模式;

3、每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么、怎么吃，一眼看清;

4、自动算出BMI和体脂率，帮你选出专属的断食方案。

懒人轻断食软件亮点

1、断食计划。懒人轻断食满足当下所有热门断食计划，日计划、周计划满足您的多种需求;

2、推荐食谱。详细的断食知识库，减重、素食、生酮、女性经期饮食推荐;

3、断食提醒。系统自动提醒什么时间开始断食、什么时间结束，准时准点地追踪您的断食计划。

懒人轻断食软件优势

1、不需要会员，没有付费流程;

2、不占内存的免费应用，即下即用;

3、贴心地为您打造日计划、周计划;

4、不用盲目节食，有科学控卡的专属食谱推荐;

5、追踪记录身体所需的饮水量和实时体重;

6、帮您计算身体健康指标和基础代谢率;

7、数据可视化，随时查看自己的断食过程。