Fasting轻断食 v2.3.5最新版

Tags：

Fasting轻断食App专为渴望健康减重的人群设计，输入身高、体重等身体指标，即刻生成个性化方案，其中包含明确的热量限额和饮水量提醒，配合详细营养知识与断食技巧，跟随节奏执行，自然塑造长期良好饮食习惯，在保障身体机能平衡前提下高效达成瘦身目标，每日更新丰富减肥菜谱，任由挑选;更与Keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等外部程序打通数据连接，功能范围相当全面。

Fasting轻断食App特色

1、特别干净的软件界面，配上极为丰富的服务信息，你可以轻松定下减肥目标。

2、平台提供多种不同的运动方式，让你自由挑选，也能轻松做出运动计划。

3、你可以感受十分全面的饮食管理，合理搭配营养，拒绝各种高热量食物。

Fasting轻断食App功能

1、断食计划

包含当前最火的轻断食计划，例如5+2轻断食、16+8轻断食;每条计划都带有对应食谱，吃什么、怎么吃、何时吃，一眼看清;每条计划都配有对应热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果;详细的知识讲解与断食指导，教会你如何选对食物、管好饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录功能，清楚查看身体每天、每周和每月的变化;自动算出BMI和体脂率，帮你选出最优的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据互通。

3、提醒功能

监督你按时断食、吃饭和喝水，帮你养成自律的好习惯;目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食App亮点

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作容易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，还设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。不管你是新接触间歇性断食，还是已经有些经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在你执行断食方案的过程中，我们会全程指导陪伴，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让你每一次的禁食数据都一目了然。

更新日志

v2.3.5版本

1、修复已知bug

2、优化使用体验