Yazio雅卓app是一款个人健康管理工具，能够帮你追踪每日的饮食与运动，它还能够能记录卡路里、蛋白质等营养数据，并设定减重或增重目标。内置有庞大食物库支持条码扫描快速录入，也可自定义菜谱。软件拥有体重追踪器能够定期记录变化，同步健身应用生成图表，PRO版本提供更深入分析，帮助你高效达成健康计划。
Yazio雅卓app使用方法：
1、打开应用，在日记页轻点晚餐旁的添加符号;
2、添加晚餐食物，或在搜索框键入想记录的内容，比如牛肉;
3、返回日记页点击总结，即可查看当日卡路里、蛋白质、碳水等摄入情况;
4、点右上角功能分析图标，可探索更多特色工具与营养报告;
5、启动追踪器或设置禁食，规划每日膳食与锻炼;
6、利用食谱模块挑选合适的早中晚餐方案，丰富日常搭配。
Yazio雅卓app特色
1、设定个人目标(减轻体重、增加体重、维持当前体重);
2、海量卡路里数据库囊括各类食品营养信息;
3、营养追踪器完整记录三餐等膳食详情;
4、统计消耗的卡路里、碳水化合物、蛋白质与脂肪;
5、创建餐点和菜谱，添加个人偏好或录入未列出的食物;
6、复制条目，快速重复添加;
7、内置条码扫描器，迅速检索食物;
8、记录运动、减重及日常活动;
9、卡路里计算器查看消耗热量;
10、体重追踪器定期记录数值;
11、通过清晰图像评估节食进展与成果;
12、同步健康应用及其他健身工具。
Yazio雅卓app功能
1、PRO版是免费版本的有力补充;
2、使用PRO，用户可双倍速度接近目标;
3、支持碳水、高蛋白、低脂肪及传统膳食模式;
4、包含对膳食、活动及身体数据的更多分析;
5、记录更多核心营养(如糖分、纤维、盐);
6、了解哪些食物富含碳水、蛋白质或脂肪;
7、追踪体脂率、血压和血糖;
8、测量胸围、腰围、臀围及大腿围;
9、分析过去30天或更久的数据;
10、规划明日或之后的膳食与运动;
11、查看过去12个月的进展图表;
12、无广告干扰(众人皆爱这点!)。
Yazio雅卓app更新日志
v12.74.1版本
看到您用雅卓向目标迈进，我们由衷高兴!我们持续改进应用，让您使用更便捷。祝您一切顺利!