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Keep v8.7.30最新版

大小:128MB

语言:简体中文系统:Android

类别:运动健身时间:2026-03-01

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Keep app是一款专为健身爱好者打造的移动应用,帮助用户在繁忙生活中也能轻松坚持锻炼。它提供丰富的健身视频、文字指导以及个性化训练方案,适配不同体型和健身目标。无论你想减脂塑形还是增肌,都能在这里找到合适的课程。Keep还设有社区功能,让用户分享运动成果,与其他健身爱好者互动交流,营造相互鼓励的氛围。通过专业教练的视频指导和语音提醒,用户在家也能获得高效的训练体验,随时记录自己的进步。

显示体脂率的操作步骤?

1、首先我们打开keep。

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2、点击右下角的我。

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3、点击身体数据。

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4、设置好你的身体数据,找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

Keep

软件特色

1、训练高效专业,不受场地限制,4分钟即可快速燃脂。

2、根据健身目标、锻炼场地及器械情况,智能生成最适合你的训练方案。

3、动作详解和干货内容助你快速入门,所有训练动作均由真人教练示范。

4、专业健身教练把关内容,科学计划让健身既有成效又有乐趣。

5、海外瑜伽大师精心设计的瑜伽冥想课程,带你感受静态运动之美。

6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑起来。

7、健身、跑步、骑行、步数等数据完整记录,通过Keep全面掌握个人运动状况。

Keep

软件亮点

1、【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……所有运动数据一站式汇集。

主流智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入,可实时同步第三方数据至Keep,实现数据统一管理。

随时关注自身变化,记录和同步体重、围度等身体数据,以及最大摄氧量、HRV、心率等健康指标,做到全面掌握自身状态。

2、【户外路线探索与新玩法】

城市街道、自然小径,丰富多样的跑步路线带来不同体验。

一键搜索附近路线,轻松开跑,感受周边美景。

多人组队跑,与好友互相鼓励,体验更多跑步乐趣。

剧情跑带给你穿越感和科技感,收获不一样的跑步感受。

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软件优势

1、【丰富的赛事和活动】

形式多样的赛事,每日挑战赛、周赛冲榜,让你保持运动热情。

可同步并查看马拉松、越野赛等户外赛事数据,与高手同台竞技PK。

特色奖牌记录你的每一份坚持,参与活动赢取丰厚奖励。

分享运动动态,在社区与运动爱好者交流心得,感受运动的快乐。

2、【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人,课程类型丰富多彩!无论新手还是健身高手,都能找到匹配自己的训练内容。

专业指导结合科学训练,让你在轻松氛围中享受健身乐趣。与达人一起开启健身之旅。

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更新日志

v8.7.30版本

8.7.20 AI 教练功能全新升级,你的随身 AI 教练卡卡已上线:

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

开发商:北京卡路里科技有限公司
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