Now冥想app是一款提升睡眠质量、帮助用户释放压力的手机应用，用于冥想和正念练习。它通过多样化的情绪场景功能，提供个性化助眠方案，包括冥想音乐、白噪音和专业指导，让你更容易进入放松状态。软件界面友好，使用简单，各类针对失眠和情绪问题的课程应有尽有，适合不同层次的用户。从初学者到资深冥想爱好者，都能找到合适内容来改善身心健康，养成良好冥想习惯。只需每天花费少量时间，你就能感受到身心变化，提高专注力，更高效地面对生活和工作中的挑战。
软件功能
【课程】
提供全面系统的正念冥想课程体系，难度循序渐进。无论你是刚入门的新手还是练习多年的冥想爱好者，都能轻松找到适合自己的课程。
【训练营】
通过线上和线下多种形式，以社群为基础开展集体学习，由大咖导师深度陪伴练习，随时解答疑问，帮助你克服惰性和拖延，成为更好的自己。
【睡眠专区】
包含助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波等内容，有效改善失眠，提升睡眠质量。
【课程分类】
涵盖入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长等类别，满足生活中各方面的需求。
软件特色
1、职场冥想练习、10天放松冥想、学生减压冥想
释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下心理负担，逐步舒缓紧绷的神经，感受前所未有的放松与身心愉悦。
2、做情绪的主人、情绪紧急救助、清理负面情绪
减少易怒不安等负面情绪，提升情绪管理能力，避免不良情绪干扰。
3、7天专注冥想、专注力音乐、经典专注力冥想
帮助提升专注度，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。
4、助眠冥想、治愈轻音乐、睡眠故事
进行睡前放松，减少脑中杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每个清晨醒来都焕然一新。
软件亮点
1、提升专注效率;
2、掌握情绪调节;
3、释放身心压力;
4、舒缓疼痛不适;
5、改善睡眠质量。
更新日志
v5.1.5版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！