FitTime是一款运动健身类应用，里面汇集了多种锻炼课程，从力量训练到瑜伽均有涉及，丰富计划配合动作讲解，助你达成目标，结合饮食建议和进度追踪，记录每一次汗水与改变，趣味挑战激发动力，让坚持不再困难，个性方案每日更新，适应不同阶段需求，开启你的健康旅程，这里身体重塑和活力焕新同步发生。
FitTime健身计划添加步骤
1、于程序内点选“计划”栏目，找到“定制计划”并进入。
2、依据个人情况挑选性别选项。
3、选取锻炼方向，比如“减脂”类型。
4、明确自身锻炼阶段，如“初级”水平。
5、选定训练课程的开始日期。
6、全部设置完毕后，确认生成计划即可。
FitTime操作指南
1、启动程序后，首页会播放演示视频，下方可见“注册账号”入口。
2、登录成功后，界面会展示多种训练方案，可挑选符合自身需求的计划。
3、若推荐内容不合适，还能进入“更多训练”页面，探索其它训练课程。
4、底部菜单包含四个板块：训练、发现、动态与我，各版块均设有实用内容，可供日常浏览学习。
FitTime优势
1、课程资源多样全面，帮助掌握锻炼方法，学习正确训练技巧。
2、完整记录锻炼过程，每日签到功能保存点滴进步，回顾时能感受持续成长的鼓舞。
3、融入交流社区，可以分享经验、相互鼓励，在互动中找到坚持锻炼的陪伴与目标。
FitTime功能
1、创建个人健康档案，保存体重、体脂率、身体质量指数等多项身体数据，方便随时查看。
2、快速查找食物所含热量与营养成分，及时判断食物是否适合当前身体状况。
3、生成个性化饮食与运动建议，依据评估结果匹配推荐内容，并连接健康设备同步每日活动数据，综合计算能量消耗情况。
