好轻app是一款健康管理软件，通过蓝牙实时同步体重、体脂率等多项身体数据，还能和QQ健康中心无缝对接。 采用智能体重秤使用，可以全面跟踪身体8项数据，轻松管理自己和家人的健康;健康数据支持云端存储，除了记录体重、步数等基础信息外，还有全新的身体报告、饮食及运动管理功能。 软件会根据各项身体指标，给出合理的运动与饮食方案，提供各类专业减肥视频，帮助达成减肥目标。需要的朋友快来下载试试吧!
好轻App怎么删除历史记录？
1、进入好轻APP，点击我-我的数据-体重记录；
2、点击右上角历史记录；
3、在历史记录页面再次点击右上角的删除图标；
4、选择需要删除的记录，点击右下角删除。
好轻app核心特色
1、知识干货分享
拥有专业健身团队，持续更新运动与饮食相关知识，提供最新最全的减肥资料，更贴合国人生活习惯!
2、社区动态更新
见证百万用户蜕变过程，让正在减肥、健身、跑步的朋友们相聚一堂，共同探索减肥的乐趣所在。
3、靠谱的移动减肥应用
不仅能记录体重、步数等基本信息，还具备全新身体报告、饮食及运动管理功能。只需轻点几下，就能添加食物和运动记录，轻松计算摄入热量和消耗情况，极为便捷!更有超过百万的减肥健身“网红”每日打卡陪伴，让你不再孤单。
4、非常牛的秘密
我们推出好轻、好轻Color、好轻mini智能体脂秤!通过好轻App连接这些智能硬件，可全面检测包括体重、体脂在内的十项身体数据，并利用云麦健康数据云进行存储、分析，获取建议报告，完美实现减肥目标。
好轻app个性亮点
1、轻简方便的身体数据记录
记录体重、体围、饮食、运动等信息，由我们为你分析解读。
2、专业的运动课程
提供运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教等内容，助你迅速完成蜕变。
3、专家级的身体数据分析
好轻汇聚了强大的健康减肥运动专家团队，结合精准算法，根据用户身体数据的变化给出专业分析。
4、优质丰富的社区内容
无论是发布动态、阅读减肥文章还是参与健身课程，所有你想看、想练的内容应有尽有，还能结识志同道合的朋友，来了就不想离开。
5、品类丰富的精选商城
汇集国内外进口肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等多种增肌减脂装备及食品，供你自由选择，放心购买。
6、专业的身体数据报表
涵盖BMI、体脂率、肌肉量、基础代谢率、水分比例、脂肪重量、蛋白质含量、骨量、身体年龄等多项指标的专业身体数据报表，帮助你随时掌握自身状况，有效针对性地改善。
好轻app常见问题
1、亲友账号要如何使用?
在好轻App中，进入“我”→“亲友”→“添加亲友”，输入亲友的账号即可向家人发送添加请求。亲友注册账号后，可在“我”→“亲友”页面右上角的消息通知中接受您的申请。同意后，您便可查看其测量数据，健康状况一手掌握。
2、早晚称重数据为何有较大波动?
科学研究表明，受人体新陈代谢影响，正常人早晨体重通常比晚上轻约1.5公斤。人体是一个精密系统，体内水分与生物电阻抗会随自然节律持续变化，即使未进行剧烈活动，一天内不同时段的数据也会存在明显差异。
因此，好轻建议最佳测量时间为早晨起床后和晚上睡觉前，并尽量赤脚测量。运动后或饭后的测量结果参考价值较低。脂肪率是脂肪量占总体重的比例，其波动受脂肪量和体重双重影响。而体重本身由脂肪、肌肉和骨骼三部分构成，体重变动也会带动脂肪率变化。好轻如同身体的一面镜子，当外在行为或内在生理状态改变时，测量数据也会随之变化。为更准确了解身体常态，建议每天在同一时间、相同状态下进行测量。
3、历史体重如何使用，能不能自定义显示时间段或具体时间?
在“历史体重”页面，点击上方日期可自主选择希望查看的历史体重曲线。点击右上角“全天”，可切换查看对应早上、下午或晚上的体重数据。目前暂不支持查看具体时刻的历史体重，但可通过点击“历史”查看全部记录。
4、体脂率等这些数据是怎么测出来的呢?
答：好轻采用BIA(生物电阻抗)测量原理。好轻秤面覆盖ITO导电膜，Color系列则配备斜面抛光电极片。当用户赤脚站上秤面时，设备会发出微弱交流电流穿过身体。由于肌肉含水量高、导电性强，而脂肪几乎不导电，系统通过检测电流通过身体产生的电阻值，进而计算出体脂率、肌肉率等身体成分数据。
5、称重不精准怎么办?
答：称重准确性与设备放置位置密切相关。请确保将秤置于坚实、平整的地面上。此外，净身状态下测量最为准确，例如早晨起床后、穿着较少时。还需注意以下几点：
(1)测量时请脱去鞋袜;
(2)测量过程中不要随意移动或晃动身体;
(3)待显示屏数据完全稳定后再离开秤面;
(4)下次称重需等待屏幕熄灭2–3秒后再进行。
6、什么时候称重合适?
答：务必赤脚测量，并保持足底干燥。建议每日固定时间检测，以减少运动、饮食、洗热水澡等外部因素对数据的干扰。理想检测时间为一天两次：早晨排便后、洗澡前净身测量，以及晚上洗澡前净身测量。由于人体早晚新陈代谢差异，体质数据自然存在波动，因此不建议直接对比不同时间段的测量结果。