SleepCycle是一款优化睡眠质量的闹钟软件。使用智能工具分析自己的睡眠周期,多种缓和的闹钟铃声自由设置,减少因为闹铃刺激产生的影响。实时监测呼吸频率和身体动作,生成详细的睡眠报告,对每一个时间段中的睡眠质量详细了解。图表展现方式,对各个方案的健康信息全面知晓。
SleepCycle特色
1. 专利声音技术
分析技术或内置加速度计,精准监测用户的睡眠状态。声音技术通过麦克风捕捉用户的呼吸频率和身体动作,加速度计则通过手机的振动传感器分析用户的移动情况
2. SleepCycle Apple Watch
与Apple Watch深度整合,直接通过手表追踪睡眠数据。Apple Watch的心率传感器和运动监测功能,提供更全面的睡眠分析,包括心率变化和身体活动情况。
3. 睡眠统计数据
生成详细的睡眠统计数据,包括入睡时间、睡眠时长、深度睡眠和浅睡眠比例等。每日的睡眠图表以直观的方式展示用户的睡眠质量,长期使用后,查看睡眠趋势,了解自己的睡眠习惯变化。
4. 交换分析数据
将睡眠分析数据和心率数据同步到Apple Health中。整合在一个平台上全面管理自己的健康数据,包括睡眠、运动、心率等。
5. 选择闹铃旋律
多种精心设计的闹铃旋律,选择最适合的铃声。旋律经过科学设计,在浅睡阶段以轻柔的方式唤醒用户,避免传统闹钟带来的突然惊醒,让早晨更加舒适和愉悦。
SleepCycle评测
1、通过轻轻摇动手机或双击屏幕,快速进入小睡模式。在不打扰睡眠的情况下,获得额外的几分钟休息时间,进一步提升早晨的舒适感。
2、选择即时唤醒(类似于传统闹钟),可以设定一个时间窗(最长90分钟)。在这个时间窗内,根据睡眠状态,选择最合适的时机唤醒用户,在浅睡阶段醒来,减少起床后的疲惫感。
3、睡眠数据会被安全地保存在云端。即使更换设备或丢失手机,也可以随时访问自己的睡眠记录,数据永不丢失,并可以长期跟踪自己的睡眠趋势。
4、直观地查看每日的睡眠质量。长期使用后,查看睡眠趋势,了解自己的睡眠习惯是否有所改善。更好地管理自己的睡眠健康。
5、记录每天的活动,如喝咖啡、晚餐过饱或紧张的一天。分析这些备注与睡眠数据的关系,了解哪些活动会影响自己的睡眠质量,从而调整生活习惯,改善睡眠。
SleepCycle更新日志
v4.25.10-production版本
漏洞修复和性能改进