熊猫睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的手机应用。通过记录夜间睡眠状态,分析深浅睡眠时长和翻身次数,生成每日睡眠报告。应用内有多种助眠音乐,用户可选择听喜欢的音乐入眠,营造放松的入睡环境。用户可以使用平台的呼吸训练功能,通过引导调节呼吸节奏,缓解睡前焦虑情绪,应用界面采用深色模式与柔和配色,夜间使用不刺眼。
怎么设置睡眠提醒:
1.打开软件进入主页,点击右下角“个人”,如图所示:
2.下滑找到“入眠提示”,点击进入;
3.按照自己的睡眠习惯调好时间,将睡眠提醒开关打开,点击保存即可。
熊猫失眠特色:
1.提供自然音效与轻音乐搭配,用户可自由调整组合,营造个性化入睡环境;
2.平台通过引导用户调节呼吸节奏,缓解睡前焦虑,帮助快速放松;
3.10分钟冥想功能结合舒缓音频,辅助用户平复情绪;
4.记录夜间深浅睡眠时长、翻身次数及梦话,生成每日睡眠报告,记录睡眠质量;
5.分析入睡期、浅睡期、深睡期等阶段,以图表形式显示睡眠趋势变化;
6.采用柔和配色与低亮度设计,减少夜间使用对眼睛的刺激。
熊猫睡眠app适用人群:
1.适合夜间难以入睡、频繁醒来、多梦、失眠、睡眠质量差的人群;
2.想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人;
3.生活压力大,容易焦虑的上班族;
4.睡眠时容易受到环境影响的人;
5.学习压力大的学生;
6.想要记录自己睡眠动作的人。
更新日志
v1.4.1版本
1、轻松入睡,睡个好觉;
2、睡眠监测,梦话鼾声;
3、智能闹钟,温柔唤醒;
4、哄睡音乐,减压放松;
5、梦境解析,觉察当下。