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Change标准版怎么使用
1、首先通过自己的手机号登录进去，然后可以在主页面设置好自己的每日的目标。
2、在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。
3、还能在商店购买有需要的产品。
Change标准版功能
1、专业科学的健身教学，让你掌握健身的技巧，提高健身的效率，效果更明显;
2、多种健身方式分类管理，满足你不同的健身需求，让健身管理更真实;
3、适用于多种场景，让你在各种场景下都能快速完成健身，提高健身的效率;
4、专业的教学课程让你知道每个健身动作的要求，便于掌握健身的技巧;
5、自定义健身计划，根据科学的健身方法快速健身，让健身变得更专业;
6、海量的干货随意查看，了解健身达人们的健身效果，提高自己健身的欲望;
Change标准版特点
1、制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量;
2、各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线;
3、快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满;
4、观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效;
5、减脂训练，给你专业的减脂方法，提高运动量，让脂肪燃烧更快，提高减脂的效率;
6、查看健身达人分享的健身心得，让你有更多的健身干货，提高健身的意志力。
Change标准版特色
1、不同时长的视频，匹配线下各种健身场景，加入change会员开启离线训练，随时随地开启健身模式;
2、高品质，多角度，超级细节的展现每一块肌肉群锻炼时候的收缩扩张，带给你超燃的视觉冲击，全面掌握健身动作要领，提升训练质量;
3、超过5500个健身视频，包含：健身、减脂HIT、增肌力量、腹肌撕裂、胸肌锻炼、促睾、keep motivated、深蹲、卧推、改善圆肩、Be fit私人教练等等
4、超过1000个训练动作，从奥赛冠军西斯到人气网红高帅独家分享赛前赛后的饮食训练，合理编排健身训练步骤，更适合大众化锻炼。