MyFitnessPal软件 v26.31.0

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MyFitnessPal记录每日饮食与运动数据，热量收支一目了然，减重或增肌者常借助这个工具，食物库庞大，扫码即得营养信息，锻炼消耗也能手动输入，社区互动增添坚持动力，图表展示趋势变化，目标设定后进度清晰可见，免费版够用，付费解锁更细分析，习惯养成靠长期跟踪，健康管理从此有据可依。

MyFitnessPal特色

1、全球规模领先的食物与运动资料库，收录超过三百万种食物，并且每日持续新增。

2、饮食记录操作简单快捷，可记住常吃的食物，一次添加多种食材，也能保存整套餐食后一键调用。

3、手机与电脑之间联网同步，哪个设备顺手就用哪个。数据在线备份，换机或重装都不会丢。

4、在社区里找到目标相近的伙伴，互相督促，一起靠控制饮食与运动来减重。

MyFitnessPal使用指南

1、下载并打开MyFitnessPal，若还没有账号，点注册按钮。

2、按提示选定自己的目标，填写部分资料，点右上角下一步。

3、继续填写资料，到最后一步输入邮箱、密码与用户名，勾选同意相关条款，点注册就能进入应用。

4、进入后每天记下吃了什么，并按提示完成运动。应用里有拍照识别热量的按钮，一时想不起热量表也没关系。

MyFitnessPal功能

1、饮食记录，输入食物名称即可查到热量与营养成分，也能按份量、克数或杯数来填写。

2、运动记录，选择运动类型与时长，自动算出消耗的热量，步行、跑步、骑行等常见项目都在列表里。

3、拍照识别热量，对着餐盘拍一张照片，系统会给出食物种类与热量的估算结果。

4、条码扫描，超市里拿起包装食品扫一下条码，营养信息直接填入当日记录。

5、体重追踪，每天称重后录入数字，曲线图会呈现变化趋势与阶段目标进度。

6、营养分析，按蛋白质、碳水、脂肪三项拆解当日摄入，饼图与柱状图直观呈现。

7、饮水提醒，设定每日目标杯数，到点提醒喝水，并记录完成情况。

8、社区互动，发布动态、点赞与评论，也能加入兴趣小组交流减重心得。

9、食谱收藏，把常做的菜与搭配保存下来，下次记录时一键调用。

10、目标设定，根据当前体重与期望体重给出每日热量建议，可手动微调。

MyFitnessPal优势

1、【资料库庞大】收录超过三百万种食物，中餐、西餐与地方小吃都能查到，且每日持续新增。

2、【操作省时】常吃食物可记住，整套餐食能保存后复用，记一顿饭通常不到一分钟。

3、【多端同步】手机与电脑之间数据实时互通，在线备份让换机与重装都不必担心丢失。

4、【识别方式多样】拍照、扫码、手动搜索三种途径并存，想不起热量表也能轻松记录。

5、【图表清晰】体重、热量与营养趋势用曲线和饼图呈现，进步与偏差一眼就能看清。

6、【社区氛围好】能找到目标相近的伙伴互相督促，减重路上不孤单。

7、【免费可用】核心的记录、查询与图表功能不花钱，日常使用没有门槛。

更新日志

v26.31.0版本

1、修复了部分设备在记录饮食时偶发闪退的问题，打开餐食页面更加稳定。

2、优化了食物搜索的响应速度，输入关键词后结果呈现更快，翻页也更顺滑。

3、改进了拍照识别热量的准确度，对中餐、汤羹与混合菜品的判断更贴近实际。

4、修复了运动记录同步延迟的情况，手机与电脑之间的数据刷新更及时。

5、提升了社区页面的加载效率，浏览动态与回复好友时卡顿明显减少。

6、解决了部分机型在后台运行时被系统清理、导致当日记录丢失的毛病。

7、调整了提醒通知的触发逻辑，减重目标与饮水提醒不再重复推送。