悦动圈正版 v5.17.2.4.1

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悦动圈是综合性运动记录APP，支持计步、跑步、骑行、徒步、健身多种运动模式，GPS记录轨迹，自动统计里程、配速。内置运动挑战赛，运动积累奖励，还有健身课程、跑团社区。可生成运动周报，记录体重、睡眠，适合普通人日常锻炼打卡，用趣味激励养成长期运动习惯。

跑步模式使用指南

‌切换至跑步模式‌

打开悦动圈App进入主界面，找到页面上的绿色圆框功能图标，用手指在图标上左右滑动，直到界面切换到跑步专属模式。

‌启动跑步前准备‌

确认模式切换完成后，点击「开始跑步」按钮即可进入正式跑步流程;启动前App会自动弹出7分钟热身参考视频，建议跟随视频完成充分热身，避免运动过程中出现拉伤问题。

‌跑步过程中使用提示‌

运动过程中，界面上的绿色图标会实时显示你的当前位置和运动状态;如果在公园、山林等信号遮挡较多的区域跑步，GPS信号可能出现短暂不稳定，属于正常现象，移动到开阔区域后即可恢复正常记录。

‌跑步结束后数据查看‌

手动点击结束跑步后，App会自动生成完整的运动报告，清晰展示本次跑步的路线轨迹、总用时、平均配速、运动速度以及消耗卡路里等核心数据，方便你复盘运动状态，跟踪长期运动进步情况。

悦动圈推荐理由

一、运动类型丰富，走路、跑步、骑行、健身都可以记录，满足多种锻炼场景。

二、红包挑战赛玩法，个人 PK、团队打卡，提升坚持运动的动力。

三、自带大量健身跟练课程，不用额外找视频，直接跟着练习。

四、跑团社区功能，组队约运动，互相打卡鼓励，告别独自锻炼。

五、自动生成运动报告，查看每周运动量，直观掌握自身锻炼情况。

悦动圈怎么看心率数据

【‌进入健康功能页面‌】

打开悦动圈App，点击底部菜单栏的「运动」图标，进入运动主页面。

【‌找到心率检测入口‌】

在运动页面的顶部功能栏中，选中「健康」选项，在健康功能分区里找到「心率快速测」或者「健康检测」入口，点击进入心率检测页面。

【‌完成检测获取数据‌】

点击页面中的「开始检测」按钮，按照操作提示将手指轻轻覆盖按压在手机的摄像头和闪光灯位置，全程保持手指静止不要移动，等待数秒检测完成后，页面就会直接显示出你的实时心率数值。

悦动圈怎么关闭广告

1、关闭广告类通知推送‌

打开悦动圈App，进入底部导航栏的「我的」个人中心页面，找到「设置」选项点击进入，选择「通知设置」分区，直接关闭「允许推送个性化消息」开关，就能彻底屏蔽平台推送的各类广告类营销通知。

2‌、关闭好友运动类推送‌

在同一通知设置页面中，找到「好友的运动消息推送」选项，关闭对应开关，就不会再收到好友运动打卡、挑战邀请这类社交类通知。

‌3、关闭点赞类非必要提醒‌

继续在通知设置列表中，找到「点赞通知」选项，关闭开关后，他人给你的运动动态点赞时，App不会再弹出推送提醒，进一步减少非必要消息打扰。

4‌、屏蔽主动弹出红包营销弹窗‌

返回设置主页面，找到「主动弹出红包」专属选项，直接关闭该开关，后续使用App过程中就不会再随机弹出红包类营销弹窗，使用体验更清爽。