会跑app v2.7.88

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会跑是跑步训练与身心健康管理工具，可记录跑步、骑行、爬山等运动数据，根据个人体能生成个性化训练计划，适配新手到半马跑者。支持记录睡眠、体重、情绪等健康指标，内置心理自测量表。支持教练远程指导学员，跑步垂直搜索查找专业运动知识，兼顾运动训练与心理状态记录，帮助用户科学开展跑步锻炼。

会跑智能手表绑定步骤

1.打开会跑App进入首页，点击底部导航栏切换到「我的」个人功能界面，找到页面右上角的小齿轮形状的设置图标点击进入。

2.进入个人设置界面后，在功能列表中找到「绑定可穿戴设备」选项，点击进入设备绑定专属页面。

3.页面内会展示所有支持绑定的智能手表品牌列表，你可以根据自己手中智能手表的品牌，选择对应的设备选项，按照页面提示完成配对连接即可。

会跑软件特色

‌1、身心测试专属板块‌：内置丰富的专业心理知识科普内容，搭配多维度的趣味心理测试功能，帮你在关注身体运动状态的同时，也能及时感知自身的心理状态变化。

‌2、全维度健康记录体系‌：支持一站式记录体重、睡眠质量、心率数据、运动轨迹、每日情绪状态、日常饮食等多维度健康指标，把你的身体和生活状态数据完整留存，形成专属的个人健康档案。

‌3、特殊人群专属服务‌：专门针对存在抑郁、焦虑情绪的人群，对接线下“会跑高端工作室”和专业的心理咨询团队，用“运动+心理疏导”的组合模式，为用户提供更有针对性的健康支持。

会跑软件使用技巧

如实填写身体基础数据

录入体重、过往运动基础，训练计划才会贴合自身真实体能水平。

训练日历及时同步运动结果

每次运动完成录入记录，系统才会自动调整后续训练任务。

心理测试仅作参考

量表结果仅为自我筛查，不能等同于专业医疗诊断，心理不适及时就医。

教练模式分清角色

做学员接受任务;做教练，添加学员日程，下发训练安排。

善用知识库查疑问

装备、拉伸、受伤疑惑优先搜索知识库，获取专业跑步科普。

会跑软件功能

①运动记录识别，跑步骑行爬山等运动记录，配速里程数据分析，预测赛事成绩

②智能训练日历，根据个人目标生成跑步计划，运动后动态调整训练任务

③身心健康档案，记录体重睡眠饮食情绪，内置心理自测量表

④教练学员协作，远程查看学员日程，布置训练任务，提供运动指导

⑤跑步垂直搜索，检索跑步装备、补给、拉伸等专业运动知识