fasting轻断食 v2.3.5官方版

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Fasting轻断食app专为关注健康和管理体重的用户打造。借助间歇性断食的方法，这款软件帮你轻松安排饮食计划。只要输入个人初始信息，系统就会自动生成定制化的减肥方案，包含每日所需热量、饮水目标和详细的饮食建议。汇集大量健康减脂食谱，让你的选择更丰富，同时支持与其他运动及健康应用的数据同步，实现更全面的健康跟踪。Fasting不只关注减重效果，也倡导建立良好的饮食习惯，让你在享用美食的同时，也能打造出理想的身材。

软件功能

1、断食计划

收录当下最热门的轻断食方案，比如5+2轻断食、16+8轻断食;每套方案都配有对应的食谱，吃什么、怎么做、几点吃，一看就懂;每套方案都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根法更有效果;详细的知识讲解和断食指导，教你选对食物、管好饮食。

2、数据统计

记录断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据的功能，清楚查看身体每天、每周和每月的改变;自动算出BMI和体脂率，帮你挑出最合适的断食方式;支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用进行数据互通。

3、提醒功能

提醒你按时断食、吃饭和喝水，帮你养成自律的好习惯;目标完成情况提示，清楚掌握每天的进展。

软件特色

1、简单高效好用

界面设计美观清爽，带来视觉上的愉悦感。功能全面周到，操作顺手易掌握。

2、多种断食方案

囊括当下火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4.同时还设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。不管您是刚接触间歇性断食，还是已有一定经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时刻贴心陪伴

在您执行断食方案的过程中，我们会全程引导和帮助，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都一目了然。

软件亮点

1、简单高效好用

界面设计美观清爽，带来视觉上的愉悦感。功能全面周到，操作顺手易掌握。

2、多种断食方案

囊括当下火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4.同时还设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。不管您是刚接触间歇性断食，还是已经有一些经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时刻贴心陪伴

在您执行断食方案的过程中，我们会全程引导和帮助，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都一目了然。

更新日志

v2.3.5版本

1.推出全新的“商城模块”；

2.修复已知bug；

3.优化用户体验。