小睡眠APP是一款能够提升睡眠品质的应用，站内可以提供多种助眠音效与智能监测功能。通过白噪音、冥想音乐和睡前故事帮助用户放松身心，改善入睡困难。应用采用生理数据监测技术，生成个性化睡眠方案，协助用户养成良好作息规律，适合失眠群体与压力较大的人群使用。有需要的小伙伴就快来下载使用吧。
小睡眠app如何使用
1、主页提供助眠放松、梦境记载、睡前故事、专注学习及梦境分析等多样功能模块
2、点击睡眠按键即可开启睡眠记录系统，自动记载夜间睡眠品质与相关生理指标
3、通过训练板块可参加专业心理评估与认知能力测验，获取个人评估报告
4、个人中心集中呈现历史测评数据、已购服务列表、社区动态消息及账户信息管理
小睡眠软件功能
1.先进PPG监测技术，小睡眠深度优化算法，十秒检测您的心跳、呼吸、HRV数值和压力协调状况
2.基于生理反馈的快速放松，融合视听放松、催眠引导、呼吸调整等减压方法，随时调节减压方案以达到最佳的情绪状态
3.压力表现因人而异，小睡眠根据生理监测指标，准确制定个人减压计划和心理恢复周期，全面守护身心，帮您改善亚健康
4.心理学专家、催眠师和专业主播组成专业内容团队，提供自然音效脑波音乐、呼吸调整方法、压力场景模拟等多样专业调理方法
小睡眠软件特色
1.自然音效：宁神静心，隔绝所有杂音与喧哗
2.特殊脑波：脑波调理，营造理想的入睡环境
3.个人搭配：随心选择，数十种音效自由组合
4.简约设计风：直观美观，界面简洁功能齐全
小睡眠适用族群
1.【失眠或睡眠品质不佳的用户】
对睡眠品质存在困扰，容易失眠或难以深度睡眠的使用者，能够通过小睡眠的助眠音效和智能记录功能，改善睡眠状况
2.【工作压力大、精神紧张的人群】
长期面对工作压力，容易焦虑或精神紧绷的用户，能够通过冥想、放松音乐等功能舒缓身心，缓解压力，提升睡眠品质
3.【长期熬夜或作息紊乱的年轻群体】
作息不规律，经常熬夜的年轻人群，可以借助小睡眠的睡眠分析和调整建议，协助培养规律的作息习惯
小睡眠更新日志
v6.9.5版
1.全新设计的会员中心，为您提供更充足的会员权益与更便利的管理体验
2.春天宜听雨：12首新雨声音效，带您沉浸式感受春日
3.脑波更新：新设计1-40Hz双耳节拍背景音乐，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注
4.音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁助眠，年轻群体的保护盾
5.问题修复，体验改进