OffScreen自律番茄钟app是一款帮助提升效率的时间管理工具，结合番茄工作法与手机使用控制功能，设定专注时段后，自动屏蔽干扰，记录每日任务完成情况，统计图表展示时间分配，便于调整计划，支持自定义提醒，培养规律作息，锁机模式避免过度刷屏，适合学习或工作场景，每日目标打卡激励坚持，形成良好习惯，适合需要集中精力的人群，平衡生活与任务节奏。
OffScreen自律番茄钟app特点
1、这个工具能帮你管好时间，减少摸手机的次数，做事更专心。
2、可以记下你每天玩手机多久，慢慢改掉老想刷手机的毛病。
3、自动统计每个App用了多长时间，还能翻之前的记录，看看自己有没有进步。
4、用久了会发现，没那么依赖手机了，工作和学习效率也上来了。
5、它会分析你玩手机的规律，提醒你适当放下手机，别总盯着屏幕。
6、自己设定一个每天玩手机的时限，快超时的时候会弹出提示，帮你及时收手。
OffScreen自律番茄钟app设置手机使用挑战的步骤
1、先打开OffScreen，点一下底部的小图标。
2、找到【Setting】这一栏，选择【屏幕使用挑战】。
3、在挑战页面，按自己的情况调整每天允许玩手机的时间。
4、设置好后，回到主页就能随时查看用了多久，控制起来更方便。
OffScreen自律番茄钟app功能
1、自动记录你看手机的时间，包括每个应用用了多久
2、桌面上就能直接查看今天玩了多久手机，专注了多长时间
3、提醒你适时放下手机，避免过度沉迷影响生活
4、可以用不同方式查看数据，比如按天、按周或者按月统计
5、晚上用也不刺眼，贴心准备了暗色模式
更新日志
v1.2.3版本
1、优化了程序运行效率，现在操作更加流畅顺滑。
2、修复了若干小问题，整体稳定性显著提升。
3、改进了数据统计的准确性，记录更精准。
4、新增了几处贴心小功能，使用体验更舒心。
5、界面细节做了微调，视觉效果更舒适。