冥想星球是一款使用之后能够帮助你提升自己睡眠质量的手机冥想软件,多种助眠音效的选择,帮助你更快的入睡,在清晨、午间以及其他时间中都可以使用冥想星球陪伴你,轻松开启自己的冥想时间,感受冥想的力量,多位专业导师为你提供专业的咨询解答,帮助你了解自己的各种问题,采取有效的方式进行及时解决。
冥想星球优势
1、200多种冥想练习,随时随地轻松开启,一直在更新不断档。
2、融合自然声音、冥想音乐、场景音效以及ASMR等多元元素,对身心能够进行放松。
3、内容制作优质,精细环节精心打磨,备受欢迎的优冥想体验。
4、陪伴式练习模式,对每个练习步骤都详细拆解,配有精讲指导,让学员间可交流分享。
5、主题涵盖广泛,将基础入门、睡眠放松和情绪调节等十多个领域,满足一站式的服务内容。
6、特邀大咖亲自授课,如正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想导师)、麻省大学正念中心导师温宗堃,以及贾坤、马嘉瞳等业内专家,权威的冥想指导为你服务。
冥想星球功能
1、缓解压力:通过冥想,可以逐渐释放生活中的压力,让人感觉轻松。
2、改善情绪:观察并理解自己的情绪,减少烦躁、焦虑或低落等负面情绪。
3、提升专注力:锻炼专注力,使人在工作和学习中更高效。
4、改善睡眠:通过冥想练习,有助于轻松入睡,提升睡眠质量。
5、管理情绪:减少焦虑等负能量的产生,提升情绪管理能力。
冥想星球更新日志
v6.1.14版本
1.新增大休息术,快速入睡告别失眠
2.新增小休息术,高效休息日间充电