月食app安卓版 v5.2.0

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月食app安卓版：一款非常专业的心理互助交流社区，在这里，你有什么难题都可以发出疑问，它为用户提供了互助倾诉、情绪舒缓、减压助眠、自我探索等丰富的解压功能，能够快速帮助你解决心理问题，像缓解因生活、工作、学业或是恋爱等原因而感到的抑郁与失落。都是可以在这里咨询的，而且还都是免费咨询的。

月食app安卓版常见问题

如何停用月食缘分弹窗开关？

1、手机打开“月食”App，月食主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面

2、个人中心界面点击右上角的“齿轮”图标打开设置界面

3、设置界面点击“缘分弹窗开关”后面的圆点

4、“缘分弹窗开关”后面的圆点变为灰色即表示停用月食缘分弹窗开关成功

月食app如何查看月食心理百科？

打开月食软件，点击下方的社区图标。

在打开的社区页面，选择上方的推荐Space。

在打开的列表中，选择其中的月食心理百科，即可进行查看。

月食app如何查看月食许愿瓶？

1、打开月食软件，点击下方的社区图标。

2、在打开的社区页面，选择上方的推荐Space。

3、在打开的列表中，选择其中的月食许愿瓶，即可进行查看。

月食app安卓版软件特色

【社区】

月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情绪都可以被接纳。你可以在这里安全表达内心世界，体会被看见、被接纳的感受。

【聊愈】

心事困扰无人解答？一对一匿名咨询服务「聊愈」通过即时文字、书信两种形式的服务，为你提供量身定制分析与建议，陪伴你一起提升面对困境的能力。

【茶会】

月食茶话会是一款匿名互助语音房，不仅有多元的话题选择，还有语音聊天、围观上麦等超多玩法。参与者通过主理人的带领，在公平、尊重、包容的交流空间中分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验，收获真诚宝贵的联结。

【心理】

我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。月食围绕缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、减压助眠等心理调节目标，研发了各种专业、实用的自助工具，包括CBT、冥想、测评等，帮你预防与解决轻量级心理健康需求。

【计划包】

计划包是以目标为导向，引导用户通过自我关照练习来习得技能、实现目标、改善心理状态的迷你自助工具。基于对用户的需求分析而研发，帮助大家培养“每天花点时间自我了解和自我关怀”的习惯，习得真正适用于自己的应对技巧。

月食app安卓版软件亮点

1、都市人难免有需要放松的时刻，享受定制化白噪音，多款减压音频自由组合，助眠也超适用。

2、如果繁重的负担压得你喘不过气，考虑一下呼吸减压吧，跟随月亮的圆缺和吸气、呼气的提示调整呼吸，充分减压。

3、冥想就是更为深层次的心灵保健了，焦虑平复、情绪调节、好好安睡、正念生活、超强专注等不同品种的冥想可供选择，享受更深层的放松和减压。

月食app安卓版用户评价

1、简直是心理版keep，每日练习15分钟，我和自我的关系改善了很多。

2、月食真的是非常友好的社区，包容多元、尊重差异，大家可以真诚的表达自己，可以得到很多鼓励和有效建议。

3、像一个心理百宝箱，呼吸练习、冥想、白噪音、心理测评这里都能找得到。