睡眠追踪app是一款超级好用的睡眠辅助软件,这款软件能够帮助用户更好的进入睡眠,用户还能用于睡眠质量监测,有了这款软件,可以快速的完成入睡,并且还为用户提供了智能唤醒,催眠曲,防打鼾等功能,使用户拥有高质量的睡眠,感兴趣或者有需要的小伙伴就快来kk网站下载体验一下吧。
睡眠追踪使用指南
1、设置闹铃
智能时段：闹铃会在7：00至7：30之间唤醒您。
2、智能唤醒
优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。
3、睡眠追踪
现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。
4、声纳
利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。
5、睡觉时间通知
使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。
6、催眠曲
催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到：鲸鱼跳水，海滩，西藏圣歌…
7、录制鼾声或梦话
防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。
8、不再睡过头
通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。睡眠追踪应用特色
1、详细的睡眠数据记录，包括每个睡眠阶段的时长和比例。
2、个性化的睡眠改善建议，根据用户的睡眠数据和习惯提供定制化的建议。
3、丰富的睡眠科普文章和视频，帮助用户深入了解睡眠科学。
4、用户社区交流，与其他用户分享睡眠经验和心得。睡眠追踪应用优势
1、了解睡眠深度和周期
2、探索每周和每月睡眠趋势
3、记录和回听鼾声或梦话
4、倾听助眠音来放松自我
睡眠追踪更新日志
v20240523版本
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